夜间
深色阅读、亮度建议与舒适阅读提示。
深色阅读不是越暗越好
夜间阅读的重点是减少刺眼反差，同时保持文字清楚。环境很暗时可以适当降低亮度，但不要把屏幕压到难以辨认的程度。
保持正文对比
背景变深后，正文仍应有足够对比度。若灰字过浅、链接与正文难区分，可以恢复默认主题或提高亮度。
显示主题与系统亮度可以配合调整。若深色主题导致某些图表、代码或图片难以辨认，可暂时切回浅色模式，以内容清楚为优先。
图片内容要单独观察
深色界面不会改变图片本身的亮度。遇到大面积亮色图片时，可以滚动离开、缩小图片或调整系统亮度，而不是依赖界面主题完全解决。
显示主题与系统亮度可以配合调整。若深色主题导致某些图表、代码或图片难以辨认，可暂时切回浅色模式，以内容清楚为优先。
按环境切换
白天光线充足时，浅色界面可能更清楚；晚上或弱光环境下，深色界面可能更舒适。具体选择应以个人阅读感受为准。
显示主题与系统亮度可以配合调整。若深色主题导致某些图表、代码或图片难以辨认，可暂时切回浅色模式，以内容清楚为优先。
不宣称医学效果
夜间模式只是显示与阅读设置，不作为任何医疗、护眼治疗或健康效果的保证。
显示主题与系统亮度可以配合调整。若深色主题导致某些图表、代码或图片难以辨认，可暂时切回浅色模式，以内容清楚为优先。
夜间阅读的实用调整
除了切换深色主题，还可以调整字体大小、页面缩放和屏幕亮度。很多时候，文字过小或行距过密比背景颜色更容易造成阅读疲劳，因此应把显示设置作为整体一起调整。
在有环境灯的房间里，把屏幕调得过暗反而可能难以辨认文字。可以先让屏幕亮度接近周围环境，再根据内容类型微调。阅读图片或表格时，也要确保细节仍然清楚。
如果某些网站的自定义深色样式导致按钮、链接或表格颜色异常，应优先保证功能可用，可以暂时关闭夜间模式，而不是继续使用看不清的页面。显示主题始终应服务于内容阅读。
使用提醒
长时间阅读还应适当休息并改变视线距离。界面主题只能调整显示方式，不能替代正常的休息习惯；如果出现明显不适，应停止继续盯屏。